¿Cuánto sabe sobre la menopausia?

La menopausia puede ser una época de grandes cambios físicos, psicológicos y emocionales que pueden abrumarla si no sabe qué esperar.

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La deficiencia y el desequilibrio hormonal en su organismo provoca multitud de síntomas molestos e incrementa considerablemente el riesgo de patologías graves. La Terapia Hormonal Barcelona permite recuperar niveles hormonales óptimos sin las contraindicaciones de las hormonas sintéticas. Su organismo dispone de la dosis óptima en cada momento del día y durante varios meses. También puede tratar la menopausia en Sottopelle, puede buscar menopausia tratamiento Barcelona en la página web.

Si está cerca de la edad de la menopausia, o ya la está pasando, cuanta más información tenga, mejor manejará la transición.

Con eso en mente, he creado un cuestionario divertido para que pueda descubrir cuánto sabe REALMENTE sobre la menopausia.

1 ¿Aproximadamente a qué edad puede esperar que comience la menopausia?

a) 46

b) 57

c) 51

d) Cualquier lugar mayor de 35

2 ¿Cuál de los siguientes puede causar menopausia prematura?

a) Fumar

b) Beber alcohol

c) Tener sobrepeso

d) Tener bajo peso

3 Manchar o sangrar después de la menopausia es normal:

a) Verdadero

b) Falso

4 ¿Cuál de los siguientes puede ayudar a controlar los síntomas de la menopausia?

a) Estilo de vida saludable

b) Ejercicio adecuado

c) Buenas elecciones de alimentos

d) Todo lo anterior

5 Los síntomas de la menopausia generalmente comienzan repentinamente sin previo aviso:

a) Verdadero

b) Falso

6 ¿Cuáles de estas hormonas finalmente dejan de producir los ovarios?

a) Estrógeno

b) Progesterona

c) Ambos

7 ¿Cuánta pérdida ósea por año puede esperar durante los primeros 5 años después de la

menopausia?

a) 3-5%

b) 11-15%

c) 1-2 %%

d) 6-10%

8 ¿Por qué disminuye la producción de hormonas durante la menopausia?

a) Las mujeres se quedan sin óvulos

b) La razón aún no se conoce

c) El útero pierde su efectividad

d) Las trompas de Falopio pierden su efectividad

9 Todas las mujeres menopáusicas deben recibir terapia hormonal:

a) Verdadero

b) Falso

10 La menopausia es:

a) Un cambio puramente físico

b) La causa de la depresión

c) Una etapa natural del desarrollo

d) Un dolor

11 ¿Una dieta rica en qué puede ayudar a controlar los síntomas de la menopausia?

a) Frutas y hortalizas

b) Productos lácteos

c) Carne magra

d) Productos de soja

12 ¿Qué prueba puede ayudar a determinar si una mujer está comenzando la menopausia?

a) FSH

b) Perimenopausia

c) Estrógeno

d) Progesterona

13 ¿Cuáles son los efectos secundarios más graves de la menopausia?

a) Cáncer

b) Enfermedad cardíaca y osteoporosis

c) Trombosis

d) Artritis

14 ¿Cuál es el primer síntoma de la menopausia?

a) Bochornos

b) Períodos menstruales

c) Es diferente para cada mujer

d) Aumento de peso

15 La menopausia puede aumentar las posibilidades de padecer:

a) Trastornos intestinales

b) Cáncer

c) Infección urinaria

d) Conjuntivitis

Si no está seguro de las respuestas, aquí las tiene:

1 c El inicio de la menopausia varía de una mujer a otra, al igual que los síntomas. Algunas mujeres entran en la menopausia a mediados de los 30, y algunas a finales de los 50. Sin embargo, la mayoría de las mujeres experimentan la menopausia durante los primeros 50 años.

2 a Las estadísticas nos dicen que las mujeres que fuman pueden pasar por la menopausia un año antes que las mujeres que no lo hacen.

3 b A menos que esté en terapia hormonal, no es normal experimentar sangrado después de la menopausia. Se debe buscar ayuda profesional como medida de precaución.

4 d La medicación no siempre es necesaria para controlar los síntomas de la menopausia y, a menudo, se pueden controlar con un enfoque más natural.

5 b Los síntomas generalmente comienzan gradualmente a medida que el cuerpo atraviesa varios cambios hormonales.

6 c Los niveles de ambas hormonas disminuyen durante la menopausia. Esto provoca los síntomas asociados, como fatiga, cambios de humor y sofocos.

7 a La pérdida de masa ósea puede resultar en reducción de altura, aumento de peso y osteoporosis. Es vital mantener una dieta saludable y una rutina de ejercicios para proteger los huesos tanto como sea posible.

8 b La causa del declive hormonal es aún desconocida, aunque se sabe que el declive comienza a mediados o finales de la treintena.

9 b Si bien algunas mujeres obtienen excelentes resultados con las formas tradicionales (sintéticas) de terapia hormonal, otras prefieren buscar un enfoque más natural para controlar sus síntomas.

10 c Sí, trae grandes cambios, pero la menopausia es una progresión natural de una etapa de la vida de la mujer a la siguiente. Y a medida que se descubre más al respecto, hay más opciones disponibles para manejar y controlar la mayoría de los síntomas.

11 d Existe alguna evidencia de que el consumo de productos de soja puede tener efectos positivos sobre los síntomas de la menopausia. Esto se debe al leve efecto estrogénico de la soja.

12 a Se analizará la cantidad de hormona estimulante del folículo en la sangre para dar una indicación de si una mujer está en la menopausia o está a punto de entrarla.

13 b Sea sensato con su estilo de vida y preste especial atención a sus hábitos de alimentación y ejercicio. No dejes tu salud al azar.

14 c No existe una menopausia estándar. Los síntomas, su regularidad e intensidad serán diferentes para cada mujer.

15 c Las infecciones urinarias son uno de los síntomas más desagradables de la menopausia.